自1989年过渡期开始以来，波兰的人口状况一直在逐步恶化。到2100年，人口预计将比2017年减少60%。波兰政府多年来一直在努力通过支持自然和支持社会的政策来解决这一问题。尽管如此，2016年启动的家庭500+计划、延长产假和育儿假、社会福利以及地方政府为有许多孩子的家庭提供的支持并没有转化为生育率的提高，从而导致波兰人口的增加。波兰社会特征自2010年以来，波兰人口一直在稳步下降。受冠状病毒（新冠肺炎）大流行的影响，2020年出现了显著下降。不利的死亡率状况和低出生率导致自然增长率达到历史最低水平。在此期间，波兰减少了11.8万人。大多数人口居住在城市化地区，马佐维耶基沃伊沃德希普省是人口最多的地区。该地区的人口也在逐年增加。波兰的女性人数比男性多126万，2020年女性的平均年龄比男性高三岁以上。与其他欧洲国家一样，波兰面临着人口老龄化问题。2020年出生的新生儿，不论性别，预期寿命为76.5岁。相比之下，2020年女性的平均年龄比1950年高出16岁以上。波兰人口问题的原因之一是生育率低。出生率是影响人口数量和结构的关键因素。育龄妇女人数的减少将影响未来的出生人数。这主要是因为年轻人推迟了组建家庭的决定，然后子女减少，甚至独居。自1990年以来，生育率一直低于2，这并不能保证简单的世代更替。2003年，只有35.1万名儿童出生，是战后出生人数最少的。2020年，与前一年相比，活产数量减少了约2万。1990年后，变化导致最高女性生育率从20-24岁年龄组转移到30-34岁年龄组。高龄组的生育率显著增加。1995年至2020年，育龄妇女人数下降了12%。低出生率并不是波兰人口危机的唯一问题。死亡率、预期寿命、婚姻破裂和移民也加剧了这一问题。