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美国人睡眠

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充足和持续的睡眠是保持健康的重要组成部分,而糟糕的睡眠会在很多方面对一个人的生活产生负面影响。对美国人来说,充足的睡眠是他们个人生活中最重要的健康活动之一。然而,根据斯塔斯塔2017年的一项调查,大约35%的男性和39%的女性报告称睡眠太少或太少。
睡眠不足是指每个工作日的睡眠时间少于7小时。睡眠时间短在年轻人中很常见,尽管其负面影响高达73%的高中生每晚平均睡眠时间不足8小时。斯塔提斯塔最近的一项调查也发现,虽然40%的男性声称他们没有睡眠问题,比如晚上无法入睡或无法入睡,但只有27%的女性表示他们没有这种问题。据报道,睡眠不足最常见的负面影响包括看上去疲惫、工作效率低下、情绪低落或易怒。
在美国,助眠剂是许多人解决睡眠问题的常用方法。最受欢迎的非处方(OTC)睡眠药物包括感冒药zzz奎尔液体(zzz奎尔)、纳特罗尔(Natrol)片、Nature's Bounty片和感冒药zzz奎尔片。由于睡眠障碍的高患病率,非处方药睡眠援助市场在过去几年里增长显著,2017年的收入约为4.16亿美元,几乎是2011年收入的两倍。
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概述
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美国不同福利活动对个人生活的重要性
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美国将健康和社交活动置于睡眠之上人数占比
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美国成年人规划充足睡眠重要性调查
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国家卫生研究院(NIH)睡眠研究总资助金额
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睡眠时间
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美国成年男女睡眠时间情况
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睡眠质量
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美国40岁及以上成年人认为获取好睡眠的条件
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其他
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秋季美国大学生感到疲惫的人数比例
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